Zab et Noèmie survivent dans un centre social. L'une est rompue à toutes les ficelles, l'autre, nouvelle, n'a plus de repères. Zab a appris à se défendre, à attaquer, et bâtit des rèves où "toutes les îles sont bleues". Noémie, elle, oscille entre enfance et adolescence.
La vie les a rendues plus dures, mais pas moins vulnérables. Le passé qu'elles voudraient oublier leur revient en plein coeur. Et l'avenir, sans aide, s'annonce mal.